“10 Kiloyu Bu Tatlıları Yiyerek Verdim!”

 Tatlı krizine hem sağlıklı hem de glutensiz çözüm bulduk 😍

Bugün sizlerle chia, bitter çikolata ve hafif malzemelerle hazırladığım pratik glutensiz tatlı tariflerini paylaşıyorum 🍫✨ Hem çok kolay hem de aşırı lezzetli oldular! 🥄 Tariflerde kullandıklarım: • Chia tohumu • Kefir / süt • Bitter çikolata • Kakao • Bal veya doğal tatlandırıcı • Glutensiz içerikler Diyet döneminde tatlı isteğini bastırmak için harika oluyor 💛 📌 Tarifin püf noktalarını kaçırmamak için videoyu mutlaka izleyiniz ! Hemen kanalıma abone olmak için bu linki tıklayabilirsin / @nilüfereldemir 1.TARİF LİF DEPOSU HAFİF ,BAĞIRSAK DOSTU HAFİF KAHVALTILIK MALZEMELER: *3 yemek kaşığı chia tohumu *1 su bardağı kefir (ben çilekli kullandım ) üzeri için ; *1 yemek kaşığı tahin *1 yemek kaşığı bal *2 tatlı kaşığı kakao *2 yemek kaşığı süt 2.TARİF GLUTENSİZ SUFLE *50 gr tereyağı *80 gr. bitter çikolata *3 yemek kaşığı pirinç unu (glutensiz ) *2 yumurta *3 yemek kaşığı şeker 3.TARİF AT ÇANTANA ÇIK *3 Yemek kaşığı yulaf *1 tatlı kaşığı chia tohumu *1 tatlı kaşığı keten tohumu *1 yemek kaşığı kuru üzüm *1/2 su bardağı laktozsuz süt 🔔 Kanalıma abone olup videoyu beğenirseniz çok sevinirim! 📌 Diğer diyet yemeği tariflerime de mutlaka göz atmayı unutma!    • 10 Kilo Verirken Akşam Rutinim 🌙 | Zayıfla...      • 10 Kilo Verirken Akşam Rutinim 🌙 | Zayıfla...   • Kilo Verirken Yediğim Demir Deposu Glutens... • 10 Kilo Verirken Sabah Rutinim 🌿 Yufkasız,... • UNSUZ ŞEKERSİZ PANKEK 😍 | Düşük Kalorili &... • Şekersiz Çilek Reçeli Tarifi 🍓 | Diyet Dos... • Evde Kabak ve Yeşil Mercimek Varsa Bunu Ya... • 20 KİLO VERİRKEN BUNU YEDİM! 🔥 Ketojenik K... Diğer Sosyal Medya Hesaplarım glutensiz tatlı, fit tatlı, sağlıklı tatlı, tatlı krizi, glutensiz tarifler, chia pudding, bitter çikolatalı tatlı, şekersiz tatlı, diyet tatlı tarifleri, kolay tatlı tarifi, unsuz tatlı, sağlıklı atıştırmalık, glutensiz yaşam, fit tarifler, pratik tatlı, tatlı krizine çözüm, kakaolu fit tatlı, chia tarifleri, kolay glutensiz tarif, düşük kalorili tatlı   / yemezmisin   https://www.facebook.com/yermisin.yem... https://yermisinyemezmisin.blogspot.com/ / yemezmisin #glutensiz #fittatlı #sağlıklıtartifler #zayıflama #kiloverme