10 Kilo Verirken Akşam Rutinim 🌙 | Zayıflama Çayı + Yoğurtlu Kabak + Unsuz Kek

#zayıflama #diyet #sağlıklıtarifler

10 kilo verme sürecimde akşam rutinimi sizlerle paylaşıyorum 🌙✨ Bu videoda: 🥤 Zayıflama çayı 🥒 Yoğurtlu kabak tarifi 🍫 Unsuz, glutensiz ve şekersiz kek hazırladım. Hem tok tutan hem de diyeti sürdürülebilir hale getiren tarifler ❤️ Kilo verirken yasaksız ve dengeli beslenmeye çalışıyorum. Siz de sağlıklı tarifleri seviyorsanız kanalıma abone olmayı unutmayın 🌸 📌 Tarifin püf noktalarını kaçırmamak için videoyu mutlaka izleyiniz ! Hemen kanalıma abone olmak için bu linki tıklayabilirsin / @nilüfereldemir UNSUZ ,GLUTENSİZ KEK MALZEMELER: *3 adet muz 2 adet yumurta

• 2 yemek kaşığı kakao

*1 paket hamur kabartma tozu 180 derecede 25 dakika pişiriyoruz. YOĞURTLU FIRIN KABAK *1 kase yoğurt *2 adet yumurta *100 gr beyaz peynir *2 yemek kaşığı zeytinyağı *1 çay kaşığı tuz *1 çay kaşığı kırmızı toz biber *1 çay kaşığı karabiber *2 adet kabak *100 gr rendelenmiş kaşar peyniri YAĞ YAKAN İÇECEK *1 çay kaşığı zencefil *1 çay kaşığı zerdeçal *1 şişe maden suyu *1 dilim limon 🔔 Kanalıma abone olup videoyu beğenirseniz çok sevinirim! 📌 Diğer diyet yemeği tariflerime de mutlaka göz atmayı unutma! • Kilo Verirken Yediğim Demir Deposu Glutens... • 10 Kilo Verirken Sabah Rutinim 🌿 Yufkasız,... • UNSUZ ŞEKERSİZ PANKEK 😍 | Düşük Kalorili &... • Şekersiz Çilek Reçeli Tarifi 🍓 | Diyet Dos... • Evde Kabak ve Yeşil Mercimek Varsa Bunu Ya... • 20 KİLO VERİRKEN BUNU YEDİM! 🔥 Ketojenik K... Diğer Sosyal Medya Hesaplarım   / yermisin.yem.  . / yemezmisin https://yermisinyemezmisin.blogspot.com/ / yemezmisin #zayıflama #diyet #sağlıklıtarifler #akşamrutini #glutensiz #şekersiz #kiloverme