Bozaaaa 🥰İçelim güzelleşelim 😉
Antioksidanlar açısından zengin olan boza bağışıklık sisteminin kuvvetli olmasında önemli yer tutar. Probiyotik bakterilerle bağırsak florasını düzenleyerek bağışıklığı güçlendirir. Böylece soğuk algınlığı ve kanserden korunmaya da yardımcı olur.
Boza neden yapılıyor? Boza malzemeleri için kalın bulgur ya da darı, su, pirinç, yaş maya, toz şeker, ılık süt, leblebi ve tarçın yeterlidir.
Her mevsimin içeceği boza içeriği şu şekildedir:
Bulgur
Şeker
Vanilya
Toz maya
Su
Gelelim bozanın yapımına:
Öncelikle bulgur ve pirinç iyice yumuşayıncaya kadar kaynatılır.
Püre haline getirilerek ince delikli bir süzgeçten geçirilir.
Süzgeçten geçirilen kısım tamamen soğutulur.
Bu arada ılık süt, toz şeker ve maya bir kapta karıştırılır.
Hazırladığımız bulgur lapasının içine maya eklenerek 24 saat bekletilmek üzere serin ve karanlık bir ortama alınır.
Ara sıra bekleyen bozanın kapağı açılarak havalandırılır.
24 saat sonra boza karışımına toz şeker ve su azar azar eklenerek istenilen kıvama getirilir.
Daha sonra kıvamının biraz daha artması için buzdolabına koyulur.
Sıcak ya da soğuk olarak servis edilen bozanın olmazsa olmazı üzerine serpilen toz tarçın ve bütün olarak konulan leblebilerdir.
Yorumlar