Görsele tıklayarak tarifin yapılışını izleyebilirsiniz..
📍500 gr. yeşil zeytin
📍1 litre içme suyu
📍1 yemek kaşığı kaya tuzu
📍1 cay kaşığı limon tuzu
#zeytin
#salamura
Linke tıklayarak kanalıma abone olabilirsiniz..
Yeşil Zeytinin Faydaları
- Yüksek miktarda E vitamini içeren yeşil zeytin bu sayede güçlü bir antioksidan sağlar. Bu özelliği sayesinde vücutta birken tüm zararlı toksinleri idrar yolu ile atar. Sağladığı bu fayda aynı zamanda sindirim yollarını da temizler. Özellikle mesanede biriken toksinleri atarak taş ve kum oluşumunu azaltır.
- Zeytinde kansere karşı etken maddelerin yanı sıra A, E vitaminleri de mevcuttur. Bu vitamin ve maddeler kanser tümörlerinin oluşumunu engeller ve vücudu korur.
- İçerdiği A vitamini ile göz sağlığını da korur.
- Mide asidinizi azaltarak gastrit ve reflü gibi problemlere karşı da etkili.
- Yapılan çalışmalara göre, zeytin içeriğindeki vitaminler sayesinde çocuklarda kemik gelişimini destekler ve yaşlılarda osteoporoz riskini azaltır.
- Kan basıncını düzenleyerek kalp krizi riskini düşürür.
- İçerdiği E vitamini sayesinde sinir sistemini koruyarak, Alzheimer riskini azaltır.
- Zeytindeki antioksidanlar, bağışıklık sisteminin korur ve güçlendirir.
Yorumlar